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快送玛丹娜”中国攀岩队速度组主教(⛎)练钟齐鑫(xin)解释，由于速(su)度攀岩持续时间非常(🐿)短，也没有(🌋)第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员(⭐)们的解决办法是：第一，把参赛(🖱)(sai)流程写出来，详细到上场时是要走(✔)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不(🎵)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(🎉)心理的方法，适(shi)当增强一些钝感力。 “我们(⛴)有个(ge)队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(💍)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(🚼)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(♊)目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(chu)，记者探访(fang)冬训，她正在改技术(shu)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(😷)甚至(🍌)会大喊：“我(🥂)想把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提高攀爬(📃)效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但(⏹)每(mei)个运动员(🐄)爬的方式(shi)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(🤗)来。 “理想的速(🎋)度攀(🤓)爬(📋)是沿着一条直线向上，身体不出(🔪)现太大左右摆动(dong)，这样肯定最(📣)快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上的岩点分布(bu)并不在一条直(😛)线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上(shang)一共(🥅)20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(yao)更(geng)快，学习男子动作便是一种必然。

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快送玛丹娜胡正(🌏)君告诉记者，国(🦊)航北京(jing)—深圳—约翰内(nei)斯堡航线(xian)是中南之间唯一直飞航班，不仅服务中南两国旅客，而(💜)且连接了中国与博茨瓦纳、纳米比亚、津巴布(💃)韦、赞比亚、莫桑比克等(deng)南部非洲国家。随着疫情防(➡)控措施的优化调整(🔠)，国航近期恢复了旅客在约翰内斯堡机场中转赴华的服务，国航将与有(🐔)关国(guo)家(jia)航空公司达成联程运输合作协议，做(🖕)到人员转机、行李直达。“今年是国航运营中(⛏)国—南非航线的第9个年头，国航约(〰)翰内斯(😀)堡营业部将继续做好航班服务保障(zhang)工(gong)作，助力中非共建‘一带一路’合作。”

(责编：王震、陈键)。

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